Muchas personas esperan a «tocar fondo» para pedir ayuda. No hace falta. Saber cómo saber si necesitas un psicólogo es más simple de lo que parece: se trata de notar cuándo lo que sientes dura demasiado o te limita.
7 señales de que es buen momento
- Llevas semanas con tristeza, angustia o irritabilidad que no se van.
- Duermes mal o comes distinto sin una razón clara.
- Evitas personas, lugares o situaciones que antes disfrutabas.
- Te cuesta concentrarte en el trabajo o los estudios.
- Las discusiones con tu pareja o familia se repiten sin solución.
- Usas alcohol u otras sustancias para sentirte mejor.
- Sientes soledad aunque estés rodeado de gente.
No necesitas una crisis para consultar
La terapia también sirve para entenderte mejor, poner límites o atravesar un cambio importante. Si tu hijo o hija adolescente muestra cambios, revisa nuestra atención para adolescentes.
Qué pasa en la primera sesión
Conversamos sobre qué te trae, cómo lo estás viviendo y qué esperas lograr. Nadie te obliga a contar todo de golpe.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones se necesitan?
Depende de cada caso. Al inicio definimos objetivos y vamos revisando el avance juntos.
¿Puedo atenderme online?
Sí, atendemos de forma online y presencial en distintas comunas de Santiago.
Escríbenos por WhatsApp y coordinamos tu primera sesión, presencial u online.